Първи признаци на дегенерация на хрущяла
Обикновено, в началните стадии на износване на хрущяла не можем да доловим промените настъпили в структурата му. Рентгеновият метод за изследване ни дават възможност да наблюдаваме дефекти в устройството и леко стесняване на празнината между костите, което означава, че слоят хрущял изтънява. Също така едни от първите забележими признаци за промени в структурата на ставите е образуването на израстъци наречени шипове (остеофити).
Първите признаци се появяват постепенно и могат да се проявят по следният начин:
- В ставите се появява болка след извършване на по-голямо усилие, с което преди сме се справяли безпроблемно. Например, ако полагаме физически труд, започваме да усещаме болка особено вечер след работа. Или пък ако преди сме тичали редовно по любимия ни маршрут без никакви проблеми, то сега усещаме болка след всяка тренировка. Също така, нека не забравяме и болката проявяваща се при промяна в метеорологичните условия. Понякога може да усещаме болка в ставите, в които сме получавали травми в миналото. Всичко това могат да бъдат сигнали за износване на ставите;
- Понякога усещаме внезапна рязка болка при първо раздвижване след дълго седене или лежане. Това се нарича начална болка която може да се появи само веднъж или от време на време, но е много неприятна. Нека дадем за пример коляното. Когато стоим дълго време в седнало положение и впоследствие се изправим от стола, усещаме внезапна мигновена болка, от която дори можем да загубим равновесие. А след като направим няколко крачки, неприятното усещане изчезва. В тазобедрената става също така, болката може да прониже външната част на бедрото или лумбалната част на гръбнака. Ако това се случва по-често, вероятно се проявяват неблагоприятни изменения;
- Сутрин ставаме трудно, чувстваме скованост, сякаш сме завързани. Не можем да си представим за възможно да скочим и тръгнем в същия този момент. Отнема ни по-дълго време да накараме тялото ни да влезе в нормален ритъм. Трябва да разтегнем краката или ръцете си, да направим няколко упражнения, за да могат ставите да заемат мястото си;
- След голямо натоварване ставите са подути и болезнени през следващите няколко дни. Ако спортуваме с приятели на същата възраст и само ние имаме проблеми със ставите след обичайните занимания, това може да е признак, че ставите ни са износени и в по-голяма степен се нуждаят от интензивна грижа;
- Забелязваме намален обхват на движение - не можем да сгънем напълно коляното си или да се протягаме както преди. Тогава е препоръчително да правим редовни упражнения за разтягане;
- Ускореното износване на ставите може да доведе до тяхното уголемяване. Ако забележим ясна дълготрайна разлика в размера на дясното и лявото коляно, много е вероятно уголемената става да бъде засегната от артрозни изменения. Подозрително е и ако една от ставите се подува по-често от другата;
- Ако формата на дадена става започне да се различава от симетричната и се забелязват признаци на деформация, това може да е проявление на артроза, въпреки че все още не е налично болково усещане;
- Първите признаци на износване на колянната става се проявяват при слизане по стълби.
Всеки от споменатите примери може да означава износване на хрущяла и проявление на артроза. Това показва, че е крайно време да започнете да полагате по-интензивни грижи за ставите си. Вижте "Десетте правила за грижа за ставите".
Не се колебайте да отидете при лекар, когато:
- ставите често ви болят и са подути;
- ставите ви са сковани и по-малко подвижни;
- ставите ви са уголемени.