За здрави стави и сияйна външност

ДВОЕН КОЛАГЕН ЕФЕКТ ЗА ТЕБ И ТВОИТЕ СТАВИ

Проензи® ДУО Колаген 11 000 съдържа двата най-важни типа колаген и мощни колагенови бустери за подхранване на ставите, костите и мускулите и поддържане на еластичността на кожата и здравето на косата и ноктите в борбата със стареенето.

Ставите участват активно във всяко наше най-малко движение. Склонни сме да пренебрегваме ставите си, когато са здрави.

Но е много важно да се погрижим за тях, преди да възникнат проблеми със ставите. Много е трудно да им се осигури достатъчно хранене и да се върнат в първоначалния си вид, поради ниската им минерализация и факта, че нямат нервни окончания, кръвоносни и лимфни съдове. Има редица фактори като възраст, лош начин на живот, заседнала работа, стрес или затлъстяване, които могат да увредят нашите стави.
Нерядко това се случва дори и на активни хора, които не обръщат достатъчно внимание на ставите си.

ДВОЕН КОЛАГЕН ЕФЕКТ ЗА ТЕБ И ТВОИТЕ СТАВИ

Проензи^® ДУО Колаген 11 000

Уникална комбинация от два типа колаген с витамини и минерали - колагенови бустери. Течна форма за оптимално усвояване във флакони - шотове за директен прием без вода, удобни при пътуване. Без захар, без аспартам, без глутен, без ГМО. Съобразен със здравословния начин на живот.

Покажи продукта

Бъдете активни

Активният спорт е страхотна подкрепа за вашите стави и гръбначен стълб. Но дори умерената физическа активност помага за поддържане на нормална подвижност на ставите и може да предотврати сковаността на ставите. Даже една кратка разходка всеки ден или кратко упражнение ще имат положителен ефект върху вашето здраве.

Не забравяйте да изберете правилното упражнение за вас и да го изпълнявате правилно, за да избегнете евентуално нараняване. Не всички упражнения или техники натоварват еднакво ставите ви. Въпреки това, независимо от физическата активност, която сте избрали, винаги загрявайте правилно преди извършване на дейността и не забравяйте да се разтегнете в края. Приемайте Проензи Дуо Колаген 11000 след всяка тренировка. Продуктът се предлага в малки шотове, които също са удобни при пътуване, така че можете да ги вземете със себе си, където и да отидете.

Ставен хрущял

Проблемите със ставите винаги започват с хрущяла. Тази мека, гъвкава тъкан предпазва главата на ставната ямка и повърхността на костта от износване, позволява абсорбиране на удара, плъзгане по повърхността и предотвратява триенето. Износването и разкъсването на хрущяла е напълно естествен процес, но може да бъде значително ускорено от повтарящи се натоварвания или леки наранявания.

Активности, натоварващи ставите

Нарушения на нормалната функция на ставите също могат да бъдат причинени от фактори като напредване на възрастта, изчерпване на колагена, физическо претоварване, неправилна физическа активност или интензивна лекарствена терапия.

Най-добрите активности за ставите

Правилно подбраната диета оказва голямо влияние върху доброто състояние на вашите стави. Затова трябва да имаме предвид, че много хранителни вещества имат положителен ефект върху здравината на нашите мускули, стави и кости. От друга страна, нездравословното хранене и лошият начин на живот могат фундаментално да влошат физическото ви състояние.

Бързи храни - съдържат много консерванти и наситени мастни киселини, които могат да увеличат възпалителните процеси в тялото ни. Освен това тези храни обикновено са много калорични, което води до увеличаване на телесното тегло, което означава много по-голямо натоварване за ставите.

Силно кафе и чай – те допринасят за загубата на калций и ограничават усвояването на протеини, които са изключително важни за нашите стави.

Захар и продукти с високо съдържание на захар - захарта е отговорна за загубата на плътност на съединителната тъкан. Захарта допълнително променя структурата на колагена, но също така може да допринесе и за неговия дефицит.

Продукти, богати на мазнини от животински произход - значително подкисляват тялото ни и са основният източник на арахидонова киселина, която като част от метаболитните процеси инициира образуването на простагладини и левкотриени, които причиняват болка.

Пълнозърнестите продукти (пълнозърнести храни, тестени изделия, паста) – са чудесен източник на фибри и витамини от група В, които елиминират свободните радикали.

Бобовите растения (боб, нахут, леща, грах) – са прекрасен източник на протеин, който е от градивните елементи на ставния хрущял. Те също така съдържат фибри и витамини от група В.

Мазни риби (сьомга, скумрия, сардини, риба тон, херинга) и морски дарове - отличен източник на омега-3 мастни киселини, които подобряват подвижността на ставите и намаляват възпалителните процеси. Освен това са чудесен източник на витамин D, който улеснява усвояването на калция.

Ядки (особено орехи), ленено семе, тиквени и слънчогледови семки – са чудесен и богат източник на мононенаситени мастни киселини, които имат противовъзпалителен ефект.

Подкрепете ставите си с колаген от двата най-важни типа - колаген тип 1 и колаген тип 2

Колаген – протеинът на младостта e главният структурен протеин на съединителната тъкан. Колагенът има основана роля за здравето на ставите и мускулите, плътността на костите, еластичността и регенерацията на кожата. Той създава структурата на сухожилията, връзките, ставите и междупрешленните дискове. Колагенът създава здравината и устойчивостта на ставния хрущял. Също така колагенът е незаменим компонент в изграждането на костите.

За съжаление, когато достигнем определена възраст, тялото ни започва да произвежда значително по-малко колаген. Малко след 25-годишна възраст тялото ни спира да произвежда достатъчно протеини, които са необходими за някои от функциите на тялото ни. Дефицитът на колаген се среща най-често при жени над 45 години, чието тяло вече произвежда под 50% от необходимото количество.

Лоша диета, болест, нездравословен начин на живот или много интензивни спортни тренировки са други фактори, които намаляват способността на тялото ни да допълва в достатъчна степен липсващия колаген. Липсата на колаген веднага се отразява в недостатъчното производство на синовиална течност в ставите. Ако това се случи, хората започват да изпитват проблеми с движението и физическите дейности.

Може да харесате

Дейности, препоръчителни за хора с проблеми в колената

Кои дейности са подходящи за Вас, ако искате да спортувате, но Ви болят колената? Ако се е налагало да спрете да спортувате заради болка в колената, то тогава сте наясно, че след почивка и бездействие, нямате търпение да раздвижете крайниците си. Упражненията правят ставите по- гъвкави, засилват мускулатурата и поддържат здравословното телесни тегло.

Прочети повече

Добри навици на хранене и пиене

Как най- добре да предпазите Вашите стави? Възможно ли е да има диета „подходяща за ставите“? С какво трябва да се храните за да бъдат Вашите стави в добра форма?

Прочети повече

Грижа за ставите – набавяне на хранителни вещества

Хранителният режим и балансът, постигнат чрез приемът на конкретна хранителна добавка, са важни не само когато сме здрави, но и когато вече страдаме от някакво заболяване. Ето защо науката се занимава с добавките към храната за подпомагане и подхранване на ставния хрущял, преди да се появят истинските ставни проблеми. Най-честото ставно нарушение е остеоартритът, който засяга до 12% от хората и чиято честота се увеличава с възрастта.

Прочети повече

Регенерация на хрущяла

При всяко движение се създава триене и натиск, което е причина за износване на хрущяла. За да се запази първичната му структура, той трябва да се възстанови. Хрущялните клетки, наречени хондроцити, използват основни хранителни вещества като глюкозамин и аминокиселини, за да синтезират и допълнят структурата на хрущяла, която е съставена основно от макромолекули като колаген, хиалуронова киселина и хондроитин. Целият този процес се нарича регенерация на хрущяла.

Прочети повече

Тазобедрена става

Тазобедрените стави имат най-важната роля за запазване на баланса на човешкото тяло. Друг интересен факт е, че съществуват огромни разлики между тазобедрените стави при различните полове - при жените са по-деликатни и по-плитки от тези на мъжете. Тазобедрените заедно с раменните принадлежат към ставите с най-голям обхват на движение на тялото.

Прочети повече

Хидратация и стави

Замисляли ли сте се дали има връзка между хидратацията на тялото и ставите? Може ли съдържанието на вода в тялото да влияе върху здравето на ставите?

Прочети повече

Стави и разнообразно хранене

Звучи като клише, но разнообразното хранене е най-добрата предпоставка за доброто здраве на цялото тяло и разбира се за нашите стави. Всичко трябва да пасва идеално, точно като подреждането на пъзел. Ако липсва една част от пъзела, просто не можем да завършим цялата картина и усилията ни ще са напразни.

Прочети повече

Индивидуална нужда от хранителни вещества за ставите

Необходимостта от набавянето на нужните хранителни вещества при хората е строго индивидуална. Какво е важно да имате предвид?

Прочети повече