Лятото и горещите вълни ни достигат. Високите температури носят със себе си дискомфорт; чувствате се болни, не се справяте с работата си, концентрацията Ви убягва. Климатиците могат по лесен начин да накарат всичко това да изчезне, а повечето от нас ги включват без последователно да се замислят, че температурата става непоносима. Но знаете ли че Вашите стави може да платят висока цена за това бързо освежаване?
Болят ли Ви ставите (шия, рамена, колена или ханш)? Болят ли Ви мускулите? Чувствате ли се схванати? При тези, които са податливи към болки в ставите, симптомите могат да се появят в рамките на един ден. Много е важно, симптомите да се разпознаят своевременно.Ето и няколко полезни съвета, които ще Ви покажат как да избегнете болки в ставите и как да използвате климатика по начин, безопасен за Вашето здраве.
- Внимавайте да не изстудявате тялото си прекалено бързо.Изстудявайте въздуха постепенно.
- Въздушният поток оказва пряк ефект върху Вашето тяло и може да причини болки в ставите. Никога не насочвайте студения въздушен поток пряко към Вашето тяло и ако е възможно, вземете това под внимание.
- Когато инсталирате и моделирате климатична система за Вашия дом, се уверете, че основният поток не е насочен към най- често използваните локации.
- Ако използвате устройство за мобилна навигация на климатика, включете решетката далеч от Вас.
- Избягвайте големи температурни амплитуди: температурата в стая с включен климатик трябва да е с 6 до 8 градуса по- ниска от външната температура.
- Ако е възможно, не оставайте в стая с климатик за дълги периоди от време. Ако не можете да избегнете стоенето в стая с климатик, вземете топли дрехи със себе си за да изстудите Вашите стави.
- Ако е възможно да включвате и да изключвате климатика, опитвайте се да настройвате охлаждането на въздуха през периодите, когато не сте в стаята (например на обяд или по време на срещи). Изключете климатика след като сте достигнали желаната температура.
- Възпалените стави може да причинят сериозна болка.Ако изпитвате болка, веднага се обърнете към специалист.
Не забравяйте: както с повечето неща, умереността е в основата на всичко. За да се предпазите от възпаление в ставите или болка, не стигайте до крайности при употребата на климатик. Поддържайте Вашите стави здрави с редовна, планирана употреба на хранителни добавки за хрущялите, които са достъпни в аптеките.